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Bitte beachten Sie, dass Sie die folgenden Übungen in eigener Verantwortung und Achtsamkeit durchführen.
Eine physiotherapeutische oder medizinische Behandlung kann dadurch nicht ersetzt werden.
Bei körperlichen oder medizinischen Einschränkungen sprechen Sie mir ihrem Arzt oder Physiotherapeuten.
Mit Pilates Rücken Fit!Aufwärmprogramm |
Mit Pilates Rücken Fit!Kräftigungsprogramm |
Mit Pilates Rücken Fit!Dehnungsprogramm |
Mit Pilates Rücken Fit!Entspannung (Variante 2) |
Pilates auf der Matte (Teil 1)Dauer: 32 Minuten |
Pilates auf der Matte (Teil 2)Dauer: 9 Minuten |
Entspannung (Variante 1)Dauer: 5 Minuten |
BauchmuskulaturDauer: 12 Minuten |
Pilates seitlich Hüfte und MermaidDauer: 14 Minuten |
Dehnung der hinteren BeinmuskulaturDauer: 5'30 Minuten |
ADRESSE
PrivatPraxis für
PhysioTherapie & Resilienz
Christiane Mössinger
KONTAKT
Kaiserallee 54
76185 Karlsruhe
Tel. 0721 - 914 53 30
info@physio-moessinger.de
Termine nach Vereinbarung
TELEFONISCHE ERREICHBARKEIT
Mo, Mi & Do 8 - 12 Uhr
Mo & Do 15 - 18 Uhr
Zu allen anderen Zeiten sprechen Sie bitte auf den Anrufbeantworter. So schnell wie möglich rufen wir Sie zurück. Vielen Dank!
